נשירת שיער? הנה כמה סיבות לכך

אנו עלולים לאבד שיער כתוצאה מבעיה הקשורה לבריאות, מחסור ברכיבים תזונתיים או שימוש בתרופות.
הטיפול בנשירת שיער יהיה תלוי בסיבה, אך הימנעות מחום על השיער ומעקב אחר טיפים לאורח חיים עשויים לעזור.

גורמים אפשריים לנשירת שיער :

1. התקרחות אנדרוגנטית –

התקרחות אנדרוגנטית היא המונח הרפואי להתקרחות גברית או נשית. התקרחות תורשתית היא שם נוסף למצב זה. זוהי סיבה נפוצה לנשירת שיער.
התקרחות אנדרוגנטית היא גנטית.
גברים עם מצב זה נוטים לאבד שיער מהרקות ומעטרת הראש. אצל נשים עם התקרחות אנדרוגנטית, השיער בדרך כלל הופך להיות דק יותר בכל הראש.
סביר יותר שהמצב יתרחש ככל שאדם מזדקן, אך הוא יכול להתחיל בכל נקודה לאחר גיל ההתבגרות.
נשים רבות שחוות התקרחות אנדרוגנטית מפתחות אותה לאחר גיל המעבר והורמונים עשויים להשפיע על כך.

2. היריון –

חלק מהנשים עלולות לחוות נשירת שיער מוגזמת זמן קצר לאחר הלידה. זה נובע מירידה ברמות האסטרוגן. סוג זה של נשירת שיער הוא מצב זמני ולרוב חולף תוך שנה או מוקדם יותר.

3. מתיחת השיער –

מתיחת שיער גורמת לנשירת שיער עקב משיכת שיער לתסרוקות הדוקות, מה שגורם לו להישבר ולהשתחרר.

4. תרופות –

לתרופות מסוימות יש תופעות לוואי שעלולות לגרום לשיער לנשור.

5. גלולות למניעת היריון –

נשים עלולות לחוות נשירת שיער בזמן השימוש בגלולות למניעת הריון. אחרות עלולות לחוות נשירת שיער מספר שבועות או חודשים לאחר הפסקת נטילת גלולות למניעת הריון.
אם מישהי נוטלת גלולות למניעת הריון, היא יכולה לבחור סוג גלולות בעל אינדקס אנדרוגן נמוך. זה עשוי לעזור להפחית את הסיכון לנשירת שיער.

6. חסרים תזונתיים –

חוסרים תזונתיים עלולים לגרום לשיער לנשור.
דיאטות קיצוניות דלות בחלבון או ויטמינים מסוימים, כמו ברזל, עלולות לעיתים לגרום לנשירת שיער מוגזמת.
אדם צריך לפנות לרופא לבדיקת דם כדי לבדוק אם יש לו מחסור תזונתי שעלול לגרום לנשירת שיער.
הרופא עשוי להמליץ ​​על שינויים תזונתיים ותוספי תזונה לטיפול במחסור תזונתי.

ההרגלים הבאים עשויים לעזור לנשירת שיער:

– המנעות מסטרס
– תרגול טכניקות להפגת מתחים, כגון עיסוי, ארומתרפיה או טיפול הרפיה
– אכילת מספיק קלוריות ותזונה עשירה בחומרים מזינים הכוללת חלבונים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים
– הימנעות מעישון ועישון פסיבי

ההרגלים הבאים עשויים גם לעזור להגביל את נשירת השיער או להגדיל את נפח השיער:

– הימנעות מתסרוקות צמודות
– ייבוש שיער באוויר או שימוש בעוצמה הנמוכה ביותר במייבש שיער
– הגבלת השימוש בבייביליס, מחליקים או מכשירי חימום אחרים שעלולים להזיק לשיער
– הימנעות ממוצרי צביעה בבית, סלסול או החלקות
– שימוש בשמפו ומרכך עדינים כדי להימנע מהעמסה על השיער
– סירוק או הברשה של השיער בעדינות ככל האפשר